Initiation au Shinrin Yoku, bain de forêt, dans la Forêts de Soignes
Participez à un atelier Shinrin Yoku unique et faites l'expérience de la forêt comme jamais auparavant lors d'un bain de forêt introspectif au cours duquel vous apprendrez à vous connecter à vos sens et à votre environnement depuis un lieu de pleine conscience, le tout dans la magnifique Forêt de Soignes (Sonian Forest) à Bruxelles.
1/2 Jour
toute l'année
Faible
Les points forts
* Découvrez la nature sous un jour nouveau, et observez la forêt avec tous vos sens.
* Réduisez votre niveau de stress et profitez d'une expérience rénovatrice.
* Explorez la magnifique Forêt de Soignes, un site classé au patrimoine mondial de l'UNESCO.
Description
Le Shinrin Yoku est la pratique japonaise du bain de forêt, et lors de ces ateliers d'une demi-journée à Bruxelles, j'aimerais vous guider sur ce chemin enrichissant de retour à la nature et à la contemplation.
Si vous n'avez jamais pratiqué le bain de forêt, vous vous demandez peut-être en quoi il est différent d'une randonnée. Le bain de forêt combine un rythme lent, une attention consciente, l'utilisation et le réglage fin de tous les sens, et un travail sur la respiration. Il fait également appel à des rituels et au partage comme moyen d'améliorer la conscience.
Parmi les avantages des bains de forêt, qui peuvent varier d'une personne à l'autre, citons la régulation de la pression artérielle, le renforcement du système immunitaire, la réduction du stress et de l'anxiété, la reconnexion avec la nature et une expérience spirituelle.
L'atelier que je propose se déroule une fois par mois, le matin, de 9h00 à 13h00.. Il s'agit d'une immersion en 5 étapes, chacune d'entre elles étant qualifiée d'"invitation", avant une cérémonie finale de clôture au cours de laquelle les observations seront partagées. La forêt dans laquelle elle se déroulera est l'étonnante Forêt de Soignes (Sonian Forest) à Bruxelles.
Préparez-vous à travailler votre attention, votre patience et votre conscience en vous imprégnant de la lumière et des nuances de la forêt, d'arômes uniques et en appréciant la musique du bruissement des feuilles, des oiseaux et bien plus encore ! Je suis impatiente de vous emmener dans ce voyage unique et inoubliable. Contactez-moi maintenant et rejoignez cet atelier de Shinrin Yoku reconstituant !
Le prix comprend
- Frais de guide
Détails
Plus d'informations
- A partir de +/- 12 ans ;
- J'ai besoin d'au moins 3 participants pour confirmer le départ en groupe que j'organise une fois par mois. Vous pouvez également réserver une séance privée ;
- Il y a maximum 12 participants par atelier ;
- En fonction des langues parlées par les participants, l'atelier se déroule en français ou en anglais ;
- Le prix indiqué est pour rejoindre le groupe que j'organise une fois par mois (voir les dates sur cette page). Il est également possible d'organiser un atelier privé. Veuillez me contacter ici si vous souhaitez organiser une telle option.
Lieu de rendez-vous
À propos du guide
E-S Adventure Guides
4.80
(211)
Guide de montagne
Gauthier et son équipe de guides de montagne, d'accompagnateurs et de moniteurs d'escalade certifiés IFMGA/UIMLA (Anabelle, Andrea, Andrej, Claire, Christophe, Daniel, Elis, Enrico, Etienne, François, Guillaume, Ivan, Jessy, Julia, Mathis, Mitja, Olivier et Robin) font partie des meilleurs professionnels de l'aventure en Europe.
Que vous souhaitiez escalader certaines des meilleures montagnes des Alpes ou vous lancer dans une aventure passionnante d'escalade de bloc à Fontainbleau, entre autres options étonnantes, ils seront en mesure de vous montrer les meilleurs endroits et les cordes pour vous assurer une aventure inoubliable et sûre.
Gauthier sera votre principal point de contact pendant le processus de réservation et pourra vous aider à répondre à toutes les questions que vous vous posez afin de vous assurer que vous recevez le meilleur service de guide possible.
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Langues
| Italien | Français | Anglais
Certificats
UIMLA | UIAGM | IFMGA
Ce que nos utilisateurs disent de ce programme
Julia
5.00
So close to Brussels but so far from the city…. In a beautiful and peaceful area (Arboretum de Jezus Eik, Forêt de Soignes), I enjoyed a moment of pure wellness and connection with nature and with myself. The Shinrin Yoku experience was really appreciated. It was a nice break in the running everyday life. Being the mother of a lovely 15 months old girl, it was great to have a moment for me, where the only thing you have to do is touch, breath, smell, feel the nature around me as you wouldn’t do if you were going on a “normal” walk across the forest. The group was very small (never big anyway) and I didn’t know the other participants. We were following the soft voice of our guide, Nolwenn, and all this, at a very low walking rhythm. The fact to concentrate on the nature around me, to slow down and live the moment without thinking in all logistics themes was a real resourcing experience. Nolwenn is a very nice guide. She made us live this forest bath following the rhythm of the group. She also made us highly appreciate recommendations on the equipment to wear and bring with us. This was perfect to have the right amount of layers to be comfortable during the whole morning. In the end, there was also a small surprise that my stomach really appreciate. When I came back to the city, a feeling of lightness and inner calm was still there and remained for a few days. I didn’t see the time pass by and will certainly repeat the experience. Maybe at another time of the year, in order to enjoy the forest at another season, with other plants and another moment of nature’s cycle. Thank Explore-Share to propose so many attractive outdoor activities to do with friends, alone, or with the family!
Evan
5.00
J'ai eu l'occasion de découvrir le bain de forêt, grâce à la guide Nolwenn. Un expérience formidable, qui permet de revivre la forêt autrement : lenteur, bruits à écouter, textures à toucher, lumières à observer... un véritable éveil des 5 sens, aux bénéfices ressentis encore longtemps. A conseiller sans hésitation!
Olivia
5.00
Nolwenn nous a fait vivre une très belle expérience de reliance avec la forêt de Soignes et de partage entre nous. Un superbe moyen de faire une petite introspection sur l'année écoulée et d'accueillir 2021 avec confiance.
Logan
5.00
je recommande vivement les bains de forêt en compagnie de Nolwenn. J'ai participé à un week end bain de forêt avec Nolwenn, un peu sceptique au départ. Et la magie de Nolwenn m'a guidée dans la forêt, sa douceur et son intelligence m'ont permis d'explorer un univers complétement nouveau pour moi. Un beau voyage intérieur à l'extérieur, plein de douceur et de générosité.
Isabella
5.00
An excellent moment of calm and introspection in the company of Nature. "Just around the corner", easy to plan and to plug in our day-to-day life. I am used to walk in the woods, but this is woods 2.0. To experience, repeat and repeat. Thank you Explore&Share for letting me discover this.
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