Everest Base Camp Yoga Trek, 15 Tage in Nepal

Ankunft am Tribhuvan International Airport (TIA). Bei der Ankunft am Flughafen werden Sie von unserem Vertreter empfangen und dann zum Hotel gebracht. Übernachtung im 3-Sterne-Hotel (Thamel Eco Resort oder Skyline Hotel).

Nehmen Sie einen frühen Flug von Kathmandu nach Lukla (2886m.). Bei der Ankunft in Lukla werden wir uns in einem der Hotels ausruhen und dann unsere Wanderung nach Phakding (2640 m.) beginnen. Wir folgen einem sanften Anstieg entlang der Bergseite am linken Ufer des Dudh Koshi. Nupla (5885m) ist in Steinwurfweite am gegenüberliegenden Ufer zu sehen. Am späten Nachmittag erreichen wir Phakding. Übernachtung in einer Teestuben-Lodge.

Frühstück in Phakding, Wanderung nach Namche Bazaar (3440 m.). Der Weg verläuft entlang des rechten Ufers des Dudh Koshi. Thamserku steht majestätisch himmelwärts am gegenüberliegenden Ufer. Wir erreichen dann Bengar. Der Weg steigt nun vom Flussbett am linken Ufer in den Berg, durch einen Wald nach Chumoa. Wir setzen den Weg mit vielen Auf- und Abstiegen fort, überqueren einen Bach und passieren das kleine Dorf Monjo. Wir kommen dann zum Sagarmatha National Park Service, wo eine Parkeintrittsgebühr zu entrichten ist. Wir folgen einem kurzen Spaziergang entlang des Flussbetts dieses V-förmigen Tals, wo der Fluss Dudh Koshi nach rechts und Bhote Koshi nach links abzweigt. Jetzt beginnen wir einen steilen Aufstieg nach Namche Bazar. Unterwegs haben wir einen ausgezeichneten Blick auf den Everest (8848m) und Lhotse (8516m). Umgeben von drei Seiten von Bergketten ist Namche Bazar (3440m) ein zentraler Knotenpunkt der Region für Lebensmittel, Trekkingausrüstung und andere notwendige Güter. Übernachtung in einer Teestuben-Lodge.

Ruhetag in Namche Bazaar (3440 m.) zur Akklimatisierung. Es gilt als idealer Ort zur Akklimatisierung an große Höhen, bevor es nach Tyangboche weitergeht. Wir werden zum Khumjung-Kloster hinaufgehen. Es ist eine kleine Siedlung einer Sherpa-Gemeinschaft. Wir genießen den herrlichen Blick auf den Mt. Everest, Ama Dablam, Thamserku, Nuptse, Lhotse, Tawche, Kwangde und so weiter von hier. Auf dem Rückweg nach Namche besuchen wir das Museum oberhalb der Stadt, das die Sherpa-Kultur ausstellt. Übernachtung in einer Teestuben-Lodge.

Nach dem Frühstück in Namche Bazaar machen wir uns auf den Weg nach Tyangboche (3867 m.). Der Weg führt weiter und lässt eine steile Klippe zurück, die zum Dudh Kosi hinunterfällt. Auch in diesem Abschnitt genießen wir Panoramablicke auf den Himalaya wie Ama Dablam (6812m), Everest, Lhotse, Nuptse (7855m) und Tawoche (6501m). Wir besuchen Trashinga, Phunki Tenga und erreichen Tyangboche. Tyangboche bietet einen guten Blick auf den Sonnenaufgang und Sonnenuntergang am Everest und Ama Dablam. Übernachtung in einer Teestuben-Lodge.

Wanderung von Tyangboche nach Dingboche (4260 m). Verlassen von Tyangboche, steigen wir durch einen Rhododendronwald hinab und betreten Deboche. Überqueren einer Hängebrücke am Imja Khola, machen wir uns auf den Weg nach Minlinggo und betreten das Imjatse-Tal unter den mächtigen Gipfeln von Ama Dablam, Nuptse und Lhotse. Schließlich kommen wir nach Dingboche. Übernachtung in einer Teestuben-Lodge.

Wir verbringen den Tag mit der Akklimatisierung in Dingboche (4260 m.), um sich mit dem lokalen Klima vertraut zu machen. Wir frühstücken im Teahouse, dann gehen wir durch das Dorf und am Nachmittag wandern wir sogar nach Chhukum. Wir werden auch majestätische Ausblicke auf den Island Peak, Ama Dablam, Makalu, Tawoche Peak und andere genießen. Am späten Nachmittag kehren wir nach Dingboche zurück und ruhen uns aus. Übernachtung in einer Teestuben-Lodge.

Es ist unsere Runde, von Dingboche nach Lobuche zu gehen, das in einer Entfernung von fünfeinhalb Stunden zu Fuß liegt. Der weitere Weg ist sanft bis zum Dorf Pheriche. Entlang des Weges werden wir privilegiert sein, Panoramablicke auf den Mt. Tawache, Ama Dablam, Pokalde (5741m), Kongma-Tse (5820m) und die große Mauer von Nuptse zu genießen. Wir werden in Dugla (4595m) zu Mittag essen und nach Lobuche wandern. Übernachtung in einer Teestuben-Lodge.

Nach dem Frühstück in Lobuche wandern wir zum Everest Base Camp über Gorakshep (5140m.). Es ist der lohnendste Abschnitt der Wanderung. Unser Weg schlängelt sich durch einen felsigen Pfad zum Khumbu-Gletscher. Der Blick auf Nuptse, Lho-La und Khumbutse erscheint in Steinwurfweite. Wir besuchen das Everest Base Camp und kehren nach Gorakshep zurück. Übernachtung in einer Teestuben-Lodge.

Wanderung von Gorakshep nach Kala Patthar (5545m.) und Wanderung nach Pheriche (4243m.). Früh am Morgen machen wir uns bereit, den Kala Patthar (5545m.) zu besteigen und den Sonnenaufgang zu genießen. Wir werden den Mt. Everest, Mt. Pumori, Mt. Lingtren, Mt. Khumbetse, Mt. Nuptse, Mt. Lhotse, Mt. Ama Dablam, Mt. Thamserku und viele mehr von Kala Patthar aus sehen. Die Himalayan Rescue Association Aid Post ist in Pheriche verfügbar. Ausländische freiwillige Ärzte sind dort, um medizinische Behandlung anzubieten. Übernachtung in einer Teestuben-Lodge.

Wir besuchen das Forschungszentrum und wandern nach Tyangboche. Unterwegs können wir den Abstieg durch einen Rhododendronwald genießen. Tyangboche ist berühmt für das älteste Kloster. Vom Kloster aus können wir den herrlichen Blick auf Ama Dablam, grüne Hügel und Fluss genießen. Übernachtung in einer Teestuben-Lodge.

Wir wandern von Tyangboche nach Namche Bazaar (3440 m). Es dauert etwa viereinhalb Stunden, um Namche Bazaar von Tyangboche aus zu erreichen. Unterwegs besuchen wir traditionelle Dörfer wie Khumjung und Khunde. Wir besuchen auch ein Kloster, das Yeti-Scalp hat. Schließlich kommen wir am späten Nachmittag nach Namche Bazaar. Übernachtung in einer Teestuben-Lodge.

Nach dem Frühstück im Teahouse in Namche Bazaar wandern wir nach Lukla. Es ist der letzte Tag unserer Wanderung. Das Mittagessen wird unterwegs serviert. Bei der Ankunft in Lukla ruhen wir uns aus. Übernachtung in einer Teestuben-Lodge.

Wir nehmen einen frühen Flug von Lukla nach Kathmandu. Bei der Ankunft am TIA werden wir von unseren Vertretern empfangen und zum Hotel gebracht. Am Nachmittag gehen wir einkaufen. Abschiedsessen wird in Bhojan Griha, einem typischen nepalesischen Restaurant, serviert. Übernachtung im 3-Sterne-Hotel (Thamel Eco Resort oder Skyline Hotel).

Nach dem Frühstück genießen wir etwas Freizeit für Last-Minute-Einkäufe oder Ruhe und fahren dann mit einem privaten Fahrzeug zum Flughafen für die endgültige Abreise.