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Basics of trail running in Provence

Provence

3 days in Provence at the foot of Mont Ventoux, to learn the basics of trail running with Caroline, UIMLA mountain leader and expert in trail running.

Private

3 Days

Apr, May, Jun, Jul, Aug, Sep, Oct, Nov


Description

Leave for 3 days of trail initiation with specialists. We will be at the foot of Mont Ventoux and the Dentelles de Montmirail, in Provence. Indeed, an ideal playground for a first approach to mountain trail from Malaucène!

During the weekend, you will cover the essentials of trail running practice. How to manage your effort in the altitude change? Which technique should you adopt to improve your descent? When and where to best use the poles? How to plan a season and its trainings? And many other valuable tips to start on the right foot!

You will stay in a cozy cottage just minutes from the center of the historic village of Malaucène, at the foot of the Ventoux. You will be able to admire the mountain from the vast wooded park, and escape for a weekend. At the end of the afternoon, you can also enjoy a trip to the spa for a massage or to use the swimming pool and the jacuzzi! Moreover, you can bring your family at a special companion rate.

I invite you to contact me if you are interested and want to discuss the details of this beautiful 3-day initiation program. Please note that currently I am only accepting private groups for this tour, with a minimum of 5 participants. 

If this proposal does not fit your expectations, I will introduce you to other trail courses which I organize, in the Alps and elsewhere, for beginners and experienced. For example, I run a great trail running trip for beginners in the Beaufortain!

Details

Accommodation

In a cottage (not included)

About the guide

I hold the State Certificate of Mountain Leader (UIMLA), Athlete of Team Garmin Adventure. I won many trail competitions such as Oxygen Challenge, The Glaciers Tour of Vanoise, Albertville Trail, Drayes Blanches of Vercors, the Frison Roche Beaufort, Run and skate of Chamonix… I have also some racing podiums such as the Saintélyon, the Lyon Urban Trail, the Causses Marathon, the Allobroges. I am an ex-sportswoman of high level in rowing (World Championships, World Cups, France Championships). I have a mastery STAPS (Sport) and BEES First degree in rowing.
I organise and supervise many trail courses in the Alps with a pro team, a friends group with whom we have a mission: Run and enjoy! I invite you to contact me if you want to train and/or discover these incredible massifs.

Languages

French | English

Certificates

UIMLA

Residence

Crest-Voland


What people are saying about Caroline Freslon

Andrew Smith

5.00

August, 2022

The traveller did not leave a comment.

Antoine van Outryve d'Ydewalle

5.00

June, 2021

Amazing 4-days trip with Caroline!!

Plgm Freitas

5.00

August, 2019

The traveller did not leave a comment.

James Jirn

4.00

August, 2019

Great experience, but definitely favored toward elite runners. One of our guides, JC, was amazing. He cared about every runner. The other guide seemed only to care for the elites (and himself). On top of Col des Montets, I asked if we had time to put on warm layers. The guide said "of course," but then quickly proceeded to run off with the entire group while I stood bare and freezing with my gear unpacked. Total lack of consideration for the well-being of his runners. Otherwise a great tour.

Christopher Woodrow

5.00

July, 2019

Well organized tour of the TDS course. Amazing views await even if you’re not planning to run the race

Andrew Pidden

5.00

July, 2018

Awesome and very well organised

Iván Qart

5.00

August, 2017

Ha sido una experiencia inolvidable. El lugar es impresionante y el grupo de personas con el que compartí la semana eran majísimas. Los alojamientos y la comida han estado muy bien. La guía Carol excepcional. Muy simpática, atenta y con extensos conocimientos sobre la actividad a realizar y la zona. Totalmente recomendable. En cuanto pueda repetiré.

Kurt Deleu

5.00

July, 2017

Great trip. Good balanced program, valuable tips from experienced guide and breathtaking environment.

Miriam

5.00

September, 2016

Mon stage initiation trail à La Plagne avec Caroline a été une très belle expérience. Son expérience sa disponibilité son sourire m'ont permis d'assimiler les bases du trail. Mes compères et moi même avons progressé jour après jour toujours dans la bonne humeur. Aujourd'hui je me sens capable de faire mes premières courses avec des bases techniques, alimentaire et de sécurité. Je compte continuer mon apprentissage avec un stage intermédiaire en 2017.

Romain

5.00

January, 2016

Pour moi le trail c'est avant tout la découverte de nouveaux territoires, les rencontres et les échanges avec d'autres passionnés, le respect de la nature. Mes 3 stages avec Caroline m'ont permis de retrouver ces fondamentaux dans un cadre toujours bon enfant, mais pas moins professionnel. Caroline est une passionnée de montagne et de tout ce qui y touche (sport, culture, gastronomie) et elle sait comme personne transmettre sa passion et ses bons conseils, toujours avec le sourire. Je garde un excellent souvenir des rencontres avec les autres stagiaires et mais aussi avec les autres encadrants, Guillaume, Seb, Cédric, Lydie et tant d'autres rencontrés au cours de ces stages.

Jean G.

5.00

January, 2016

J'ai fait deux stages avec Caro, c'est devenu une amie, et chacun de ces stages m'a laissé des souvenirs inoubliables. Le premier stage en 2014 en Haute Savoie à l'occasion du Trail du Gypaète. Le Deuxième stage en 2015, dans les Calanques de Marseille. Ces stages auront été parfaits à tous les niveaux: Paysages grandioses (on sent qu'ils ont été choisis avec soin), des échanges techniques avec des "pros" (un grand moment quand Caro inspecte les sacs à dos...), pleins de conseils nutrition - mode de vie etc... La découverte des autres stagiaires mais aussi des autres encadrants (très bon contact avec Guillaume Lenormand par ex.). Des conditions matérielles top (hébergement, repas, organisation etc...). Seule critique: le temps passe trop vite, c'est toujours trop court! Donc au final quand c'est fini, on n'a qu'une envie... c'est de repartir pour un autre stage! Et vu le nombre de personnes que l'on croise sur les stages qui en sont à leur n-ième participation, je peux affirmer que ce sentiment est partagé!

Laurent B.

5.00

January, 2016

J'ai eu l'opportunité de participer à deux stages, l'un dans le Cantal, l'autre à Chamonix. Un grand plaisir de partager une passion commune avec des participants très sympas de tous niveaux et de tous horizons. Caroline, une grande professionnelle de la montagne et du trail, n'a pas son pareil pour organiser ces rencontres, et tout cela dans une super ambiance et des paysages à couper le souffle.


Prices per person

Group of 1

EUR 1238 Each

Group of 2

EUR 619 Each

Group of 3

EUR 413 Each

Group of 4

EUR 310 Each

Group of 5

EUR 248 Each

Want a different number of travellers?

Price includes

- Guiding fee




 

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