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L'ascension du Mont Blanc : Itinéraires, Difficulté, Coûts et Préparation

20 mai 2020

Dernière mise à jour le 4 février 2025 par l’équipe Explore-Share

 

Pourquoi gravir le Mont Blanc ?

Si l'on parle d'ascensions emblématiques, le Mont Blanc est sans aucun doute l'une des plus iconiques au monde ! Avec ses impressionnants 4 805,59 m d'altitude (15 766 pieds), il est la star incontestée des Alpes françaises.

Situé à la frontière franco-italienne, il n’est pas seulement le plus haut sommet des Alpes, mais aussi le plus haut sommet d’Europe occidentale, ce qui en fait une expérience dont rêvent de nombreux alpinistes à travers le monde.

Gravir le Mont Blanc n'est pas une ascension techniquement difficile, mais elle présente des risques importants. Elle peut être entreprise par des grimpeurs ayant des compétences et une expérience limitées, à condition d'être accompagnés par un guide de montagne certifié. Mais bien sûr, cela ne signifie pas que c'est une ascension facile non plus. Au contraire, elle est objectivement dangereuse, comme l'explique le guide certifié IFMGA Carlos.

Tout d'abord, son altitude et la nécessité de naviguer sur un terrain glaciaire signifient qu'elle nécessite une acclimatation, un bon niveau de forme physique, une expérience préalable de l'escalade et l'assistance d'un guide de montagne IFMGA. Cependant, les chutes de pierres constituent le principal danger.

Ainsi, bien qu'environ 30 000 alpinistes tentent l'ascension du Mont Blanc chaque année, il y a des éléments extrêmement importants à prendre en compte. Voici tout ce que vous devez savoir pour planifier une ascension inoubliable – et sûre. Commençons !

1 | Quelle est la difficulté de l'ascension du Mont Blanc ?

L'ascension du Mont Blanc est-elle adaptée aux débutants ou uniquement aux alpinistes expérimentés ?

La réponse est que, bien que le Mont Blanc ne soit pas techniquement le sommet le plus difficile, son altitude et ses conditions météorologiques imprévisibles en font un défi sérieux.

La plupart des itinéraires nécessitent une bonne condition physique, une acclimatation adéquate et une familiarité avec les techniques de déplacement sur glacier. Bien que de nombreuses personnes tentent l’ascension du Mont Blanc, une préparation rigoureuse est essentielle pour garantir une ascension sécurisée et réussie.

2 | Quels sont les itinéraires les plus populaires vers le sommet ?

Les trois itinéraires les plus populaires sont la voie du Goûter, la voie des Cosmiques et la voie italienne.

  • La voie du Goûter est l’itinéraire le plus emprunté, connu pour son chemin relativement direct, mais aussi pour le redouté Grand Couloir, où les chutes de pierres représentent un danger sérieux.
  • La voie des Cosmiques offre un défi plus technique, avec une ascension pittoresque passant par l’Aiguille du Midi.
  • La voie italienne est considérée comme plus isolée et moins fréquentée, idéale pour ceux qui recherchent la solitude et une expérience d’escalade unique.

La durée typique d’une ascension du Mont Blanc est de 3 jours, tandis que les ascensions sur 2 jours ne sont recommandées qu’aux alpinistes extrêmement en forme et expérimentés.

Pour les grimpeurs souhaitant apprendre et pratiquer les techniques d’alpinisme, et tenter le sommet avec une acclimatation optimale, il existe des programmes Mont Blanc allant de 3 à 7 jours.

La Voie Normale du Goûter

Il s'agit de l'itinéraire classique et le plus populaire. C'est également considéré comme le moyen le plus rapide d’atteindre le sommet du Mont Blanc, une fois que vous avez atteint le refuge.

Un point de départ possible est Les Houches, d’où vous prenez le téléphérique et le Tramway du Mont Blanc jusqu’au Nid d’Aigle (2 372 m). Un autre point de départ fréquent est Saint-Gervais. La nuit précédant l’ascension vers le sommet se passe au refuge du Goûter (3 815 m).

Du refuge au sommet, le terrain est principalement glaciaire, nécessitant l’utilisation de crampons, d’un harnais et de cordes. Il est important de noter que les principales difficultés de l’ascension se trouvent avant d’atteindre le refuge du Goûter, notamment le Grand Couloir, qui représente un risque majeur en raison des chutes de pierres.

Après avoir atteint le sommet, la descente peut se faire par le même itinéraire, ou en traversant jusqu’à l’Aiguille du Midi. Cependant, des restrictions de ratio guide-client s’appliquent : pour une descente via l’Aiguille du Midi, le ratio est de 1 pour 1, ce qui signifie que chaque guide ne peut accompagner qu’un seul client. C’est en partie la raison pour laquelle la plupart des groupes redescendent par le même itinéraire qu’ils ont emprunté pour l’ascension. Certains choisissent également cette option pour récupérer du matériel supplémentaire laissé au refuge du Goûter, non nécessaire pour la tentative du sommet.

Itinéraire classique de 3 jours par la voie du Goûter :

  • Jour 1 : Prenez le Tramway du Mont Blanc depuis Les Houches jusqu’au Nid d’Aigle (2 372 m). De là, randonnée de 2 à 3 heures jusqu’au refuge de Tête Rousse (3 167 m), où vous passerez la nuit.
  • Jour 2 : Départ tôt le matin du refuge de Tête Rousse pour rejoindre le refuge du Goûter (3 835 m), en traversant le Grand Couloir du Goûter. Depuis le refuge du Goûter, vous continuez vers le sommet en passant par le Dôme du Goûter (4 304 m) et l’arête des Bosses jusqu’au sommet. Typiquement, le jour 2, la plupart des groupes dorment au refuge du Goûter, mais retourner jusqu’au refuge de Tête Rousse est également une option.
  • Jour 3 : Descente du refuge du Goûter ou de Tête Rousse jusqu’au Nid d’Aigle, puis retour aux Houches et à Chamonix.

  • À propos de la voie du Goûter : C'est l'itinéraire classique et le plus court pour atteindre le Mont Blanc. C'est également le moins difficile.
  • Point de départ : Les Houches ou Saint-Gervais.
  • Durée de l’ascension : 2/3 jours.

La Voie des Trois Monts

Cette version de l’ascension du Mont Blanc est plus exigeante techniquement que la voie du Goûter. Cet itinéraire est connu sous le nom de "Traversée des Trois Monts", car il passe par trois sommets successifs : le Mont Blanc du Tacul, le Mont Maudit et enfin le Mont Blanc.

C'est une ascension objectivement sérieuse, car elle traverse des zones exposées à de nombreux séracs instables et est sujette aux avalanches.

Déroulement de l'itinéraire

La voie des Trois Monts commence à Chamonix avec la montée en téléphérique de l’Aiguille du Midi (3 842 m).

Le jour du sommet, il existe deux options :

  1. L’option la plus sûre – comme l’explique le guide de haute montagne certifié IFMGA Carlos – consiste à passer une nuit au refuge des Cosmiques (3 613 m) et à débuter l’ascension très tôt (vers 2h du matin). Cela permet d’atteindre le sommet puis de redescendre à Chamonix dans l’après-midi. Cette approche prend en compte le gel nocturne, qui rend la neige plus stable et réduit considérablement les risques d’avalanches de neige humide. C’est la meilleure pratique.
  2. La deuxième option consiste à partir très tôt de Chamonix, prendre le premier téléphérique du matin, atteindre le sommet dans la journée, puis passer la nuit au refuge des Cosmiques après l’ascension. Cette option exige une montée rapide pour profiter des conditions matinales idéales et n'est envisageable que si la météo est bonne.

Descente

La descente peut se faire par la voie du Goûter ou par le même itinéraire emprunté à la montée.


  • À propos de la voie des Trois Monts : C’est une ascension plus exigeante techniquement, qui traverse trois sommets distincts.
  • Point de départ : Chamonix-Mont-Blanc.
  • Durée de l’ascension : 2 jours.

📖 Lisez l'expérience d'un utilisateur d'Explore-Share ayant gravi le Mont Blanc via la voie des Trois Monts.

Autres itinéraires

Il existe d’autres itinéraires pour atteindre le sommet du Mont Blanc, y compris certains qui commencent en Italie.

L’itinéraire italien via le refuge Gonella est généralement proposé et encadré à la fin du printemps et au début de l’été, typiquement de la fin mai à début juillet. Après cette période, le réchauffement des températures rend cet itinéraire plus dangereux.

L’ascension par la voie Gonella passe par le glacier du Miage jusqu’au refuge Gonella, puis rejoint la dernière section de la voie du Goûter après être passée par le Col de Bionnassay, avant d’atteindre le sommet.

3 | Quelle est la meilleure période pour gravir le Mont Blanc ?

Vous envisagez de grimper le Mont Blanc cette année ? Les ascensions du Mont Blanc sont les plus courantes pendant la saison estivale européenne. Les mois de juin à septembre sont les plus prisés, tant que les conditions météorologiques sont favorables. Les refuges de montagne sur le Mont Blanc sont ouverts de mai à septembre.

Cependant, ces mois sont aussi les plus fréquentés, il est donc important de réserver votre guide et vos refuges à l’avance. Si vous préférez éviter la foule, début juin ou fin septembre peuvent être des périodes idéales, mais les conditions météorologiques y sont plus imprévisibles en dehors de la haute saison.

D’après Carlos, les bonnes conditions météorologiques pour l’ascension incluent : un ciel dégagé, des températures froides pour durcir la neige et l’absence de vent en haute altitude.

Il est également possible de gravir le Mont Blanc en ski de randonnée durant les mois d’avril et mai.


Continuez à lire : Top 5 des sommets de haute altitude pour le ski alpinisme (Le Mont Blanc en fait partie !)


4 | Avez-vous besoin d’un guide pour gravir le Mont Blanc ?

Peut-on gravir le Mont Blanc sans guide ? Techniquement, c'est possible, mais la majorité des alpinistes choisissent d’être accompagnés par un guide professionnel en raison des dangers que présente la montagne. L’altitude du Mont Blanc, la présence de crevasses et les changements soudains de météo sont des facteurs à ne pas sous-estimer.

Un guide certifié ne garantit pas seulement votre sécurité, mais il optimise également vos chances d’atteindre le sommet en adaptant l’itinéraire, le rythme et l’équipement. Il peut aussi vous aider à bien vous acclimater, un facteur essentiel pour éviter le mal des montagnes.

En général, les guides acceptent un maximum de 2 grimpeurs par groupe pour l’ascension du Mont Blanc via la voie du Goûter. Cependant, dans certains cas, les autorités imposent un ratio de 1 client par guide, notamment pour les ascensions incluant la descente par l’Aiguille du Midi (voir la section "Itinéraires" ci-dessus pour plus de détails).

5 | Combien coûte l’ascension du Mont Blanc ?

Les principaux facteurs influençant le prix des programmes d’ascension du Mont Blanc sont la taille du groupe, le nombre de jours inclus et l’inclusion ou non de services supplémentaires en plus des frais de guidage. En fonction de ces éléments, les ascensions guidées peuvent varier de 900 € à 3 500 €. Réserver à l’avance peut permettre d’obtenir de meilleurs tarifs, en particulier pour les ascensions guidées pendant la haute saison.

Pour l’ascension seule, les frais de guidage pour 2 jours sont en moyenne de 1600 € (900 € par personne pour un groupe de 2).

Certaines ascensions de 3 jours coûtent environ 1100 € par personne pour un groupe de 2 (1900 € pour une personne seule), comme cette ascension guidée de 3 jours avec le guide IFMGA Carlos Vasquez.

Les programmes plus longs incluent des jours d’acclimatation et peuvent également inclure dans leur prix des services supplémentaires comme l’hébergement et le transport. Par exemple, ce programme guidé de 5 jours avec Kookoo Climb Guide Team coûte environ 3300 € par personne pour un groupe de 4.

Dépenses supplémentaires possibles

Pour les voyages où seuls les frais de guidage sont inclus, certaines dépenses additionnelles peuvent s’appliquer :

  • Frais du tramway
  • Billet du téléphérique de l’Aiguille du Midi
  • Coût de l’hébergement dans les refuges
  • Autres transferts
  • Location d’équipement et de matériel
  • Frais du guide de montagne

6 | Quand réserver votre ascension du Mont Blanc ?

Pour gravir le Mont Blanc, il est essentiel de réserver bien à l’avance afin de garantir votre place dans les refuges. Les principaux refuges (Goûter et Tête Rousse) ouvrent leurs réservations vers décembre, et les places sont généralement complètes d’ici fin janvier ou février. Après cette période, la seule possibilité d’obtenir une place est de s’inscrire sur la liste d’attente en espérant des annulations, ou de choisir un itinéraire moins fréquenté, mais souvent plus exigeant, où la capacité des refuges n’est pas un problème.

Nous recommandons fortement de réserver votre ascension du Mont Blanc le plus tôt possible l’année précédente (idéalement en septembre/octobre) et au plus tard en janvier/février. Après cette période, il deviendra très difficile de trouver un guide disponible et/ou une place en refuge.

Groupes ouverts pour gravir le Mont Blanc

Une autre bonne option pour garantir une place pour gravir le Mont Blanc est de rejoindre un groupe ouvert avec des dates de départ programmées, pour lesquelles les guides et agences ont déjà réservé les refuges. Cette option est également plus abordable et constitue une excellente alternative pour les voyageurs solo souhaitant rencontrer d’autres passionnés d’aventure.

Voici quelques ascensions avec des dates de groupe prévues pour 2025 :

7 | Comment se préparer pour une ascension du Mont Blanc ? Condition physique et niveau technique requis

Êtes-vous en assez bonne forme pour gravir le Mont Blanc ? La préparation physique est essentielle pour atteindre le sommet avec succès. Un entraînement régulier en endurance cardiovasculaire et en renforcement musculaire est crucial, avec un accent sur le développement de l’endurance pour de longues heures de randonnée en altitude. De nombreux alpinistes pratiquent également des compétences spécifiques en alpinisme, comme la marche avec crampons, l'utilisation de piolets et la gestion des systèmes d'encordement. S'entraîner en haute altitude dans les mois précédant l'ascension aidera aussi votre corps à s’adapter à la diminution du niveau d'oxygène.

Tous les itinéraires nécessitent une bonne acclimatation ainsi qu'un bon niveau de forme physique. L'un des principaux défis est l'altitude.

Bien que le Mont Blanc ait une altitude inférieure à d'autres montagnes mondialement connues comme le Kilimandjaro, il est considérablement plus difficile en raison de ses exigences techniques et physiques. Étant donné les conditions glaciaires du Mont Blanc, il est également nécessaire d’avoir de l'expérience avec l'utilisation des crampons et du piolet. En raison du risque de rencontrer des crevasses, toutes les cordées guidées seront encordées, et sur tous les itinéraires, il existe des sections techniques comme des arêtes étroites, des couloirs exposés et des pentes raides, qui nécessitent des techniques spécifiques, de la concentration et des compétences.

L'ascension du Mont Blanc présente également des risques importants de chutes de pierres, d’éboulis et d’avalanches, pour lesquels vous devez être bien préparé.


Les alpinistes les plus intrépides doivent savoir qu'il est possible de gravir le Mont Blanc par la voie normale et s'est envolé du sommet en parapente. Connu sous le nom de ' paralpinismeCe sport extrême combine le meilleur de deux mondes dans une aventure épique.

Lisez le récit d'une expérience de paralpinisme au Mont-Blanc !


Prenez en compte ces 8 éléments fondamentaux et maximisez vos chances de réussir l'ascension :

  • Un bon niveau général de condition physique. Faire de l'exercice régulièrement avant de tenter cette ascension est extrêmement bénéfique. Restez en forme en pratiquant la course à pied, le cyclisme ou d'autres activités aérobies.
  • Familiarité avec les effets de l'altitude sur votre corps. Il est important de bien connaître votre réaction aux hautes altitudes. Avoir déjà gravi des sommets de 3 000 m est un bon moyen d’évaluer cela.
  • Compétences en alpinisme. Vous devez être familier avec ces compétences, comprendre leur importance et savoir quand les appliquer. Les compétences techniques requises pour cette ascension sont : marcher avec des crampons, progresser encordé sur un glacier, utiliser un piolet, connaître les dangers liés aux crevasses et aux chutes de pierres.
  • L'acclimatation est cruciale. Comme mentionné précédemment, pratiquer des activités favorisant l'acclimatation avant l'ascension est essentiel.
  • Hydratation. Buvez de l'eau régulièrement et de manière efficace.
  • Sommeil. Dormez suffisamment avant de commencer votre programme. La fatigue peut être dangereuse ou réduire vos chances d'atteindre le sommet. Assurez-vous de savoir quoi manger lorsque vous êtes fatigué mais pas forcément affamé, et soyez préparé à cette situation.
  • Équipement. Vous pouvez louer une partie de l’équipement avant de débuter l’ascension. Vérifiez qu’il est en bon état et de bonne qualité. Consultez votre guide de montagne pour vous en assurer.
  • Attentes. Gardez à l’esprit que les conditions météorologiques sont un facteur clé. La météo peut déterminer le succès ou l’échec de l’ascension. Votre guide de montagne vous fournira toutes les informations nécessaires à ce sujet.

Si vous souhaitez faire vos premiers pas en alpinisme et aspirez à gravir le Mont Blanc, alors cette aventure unique de 4 jours pour débutants autour du Mont Blanc est l'option idéale !


Apprenez les techniques d'alpinisme en gravissant le Mont Blanc

Certains programmes sont conçus comme des stages d’alpinisme. Ils incluent des explications plus approfondies sur les aspects techniques de l'alpinisme – notamment l'utilisation des crampons, du piolet et l'évaluation des risques d'avalanche. Cependant, cette ascension n'est pas destinée aux débutants et ne peut pas être considérée comme une introduction à l'alpinisme. Une expérience préalable est indispensable pour tenter l’ascension du Mont Blanc.

Découvrez ce programme "Ascension du Mont Blanc en 6 jours avec formation neige et glace", encadré par des guides certifiés IFMGA de l'équipe de Tal Niv. Ce stage inclut l’apprentissage des bases de l’alpinisme.

Ou jetez un œil à ce programme d'une semaine combinant Mont Blanc + Gran Paradiso, avec les guides de l’équipe Peakshunter.

8 | Point de départ : Où voyager pour gravir le Mont Blanc ?

Pour commencer votre aventure sur le Mont Blanc, vous devrez vous rendre dans la magnifique ville de Chamonix-Mont-Blanc, située dans l'est de la France. Chamonix est le point de départ stratégique pour de nombreuses activités de plein air autour du massif du Mont Blanc, allant du ski de randonnée et des raquettes en hiver, à l’alpinisme et au trail-running en été. Cette charmante ville alpine est entourée par les paysages spectaculaires du massif du Mont Blanc.

Comment se rendre à Chamonix ?

En avion

Prenez un vol jusqu’à l'Aéroport International de Genève, en Suisse (88 km), puis prenez un bus, une navette ou un taxi jusqu'à Chamonix-Mont-Blanc. D'autres aéroports à proximité sont :

  • Lyon-Saint-Exupéry (220 km)
  • Haute-Savoie Mont Blanc (90 km)
  • Milan, Bergame ou Turin, si vous venez du côté italien.

Depuis Genève en transport public :

  • En bus : Le trajet Genève - Chamonix dure environ 2 heures. Les billets peuvent être achetés en ligne à l'avance ou directement à l'aéroport, à la gare routière située au niveau des arrivées.
  • En train : Le trajet Genève - Chamonix dure environ 2h20, selon les correspondances et l’horaire. Le train ne part pas directement de l’aéroport de Genève, il faut donc rejoindre la gare de Genève Cornavin.

Depuis Genève en transport privé :

Vous pouvez prendre une navette, un taxi ou louer une voiture pour parcourir les 88 km depuis l’aéroport de Genève (GVA) jusqu'à Chamonix, en empruntant l’Autoroute Blanche (A40).

En train

Chamonix est accessible en train via Saint-Gervais-le-Fayet (France) ou Martigny (Suisse).

En voiture

  • Depuis la France : via l’Autoroute Blanche (A40).
  • Depuis l’Italie : via le Tunnel du Mont Blanc.
  • Depuis la Suisse : via le Col des Montets.

Où séjourner à Chamonix ?

Si vous avez besoin hébergement à Chamonix, voici quelques endroits recommandés par les guides de montagne locaux :

9 | Quelles sont les conditions météorologiques sur le Mont Blanc ?

Pendant la saison d’ascension – de juin à septembre (voir la section "Quand gravir le Mont Blanc" ci-dessus) – les températures le long de l’ascension varient entre 20°C au Nid d’Aigle et -20°C au sommet. Au sommet, le vent y est généralement très fort.

Dans les vallées situées le long du parcours, les températures peuvent osciller entre 15°C et 25°C, tandis qu’aux cols, elles se situent généralement entre 5°C et 15°C.

Autrefois, le mois d’août était considéré comme la période idéale pour cette ascension, mais avec le réchauffement climatique, cela n’est plus aussi évident en raison de l'augmentation du risque de chutes de pierres.

Comme mentionné précédemment, selon Mark Seaton, guide de haute montagne basé à Chamonix, cette ascension requiert : un ciel dégagé, des températures froides et une absence de vent. C'est pourquoi un "temps chaud" n’est pas forcément idéal. Pour garantir une ascension en toute sécurité, des températures négatives durant la nuit permettent de compacter la neige et de réduire le risque de chutes de pierres.

Enfin, en tant qu’alpiniste, il est important d’apprendre à gérer ses attentes et de garder à l’esprit que l’ascension dépend toujours des conditions météorologiques.

10 | Équipement : Que faut-il emporter pour gravir le Mont Blanc ?

Pour gravir le Mont Blanc, vous devrez préparer votre équipement avec soin. Les articles de base dont vous aurez besoin sont : une veste chaude et imperméable, des chaussures d’alpinisme avec crampons, un harnais, une corde, un piolet, un casque, de la crème solaire, des lunettes de soleil et une lampe frontale. Vérifiez avec votre guide quels éléments sont déjà fournis en tant qu’équipement collectif. Soyez également prêt à faire face à des conditions météorologiques changeantes !

La plupart de l’équipement peut être fourni par votre guide ou loué à Chamonix, Les Houches ou Saint-Gervais.


IMPORTANT NOTE

Depuis le 17 août 2017, tous les alpinistes qui tentent le Mont Blanc par la voie du Gouter sont tenus d'avoir un minimum d'équipement et de vêtements. Il s'agit d'un arrêté municipal pris par le maire de Saint-Gervais, Jean-Marc Peillex. Les grimpeurs qui ne respectent pas cette réglementation peuvent être condamnés à une amende de 38 euros.


Où louer du matériel technique pour mon ascension du Mont Blanc ?

À Chamonix-Mont Blanc, vous pouvez louer du matériel chez Snell Sports et Ravanel & Co. À Courmayeur (Italie), pensez à 4810 Sport Store.

11 | Comment bien s’acclimater pour gravir le Mont Blanc ?

Comme mentionné précédemment, une bonne acclimatation est essentielle pour l'ascension du Mont Blanc. Si le programme choisi – généralement une ascension de 2 ou 3 joursn'inclut pas d'acclimatation, il sera probablement nécessaire de la prévoir séparément.

Parmi les options d’acclimatation avant l’ascension du Mont Blanc, vous pouvez tenter l’ascension d’autres sommets de la région, tels que :

12| Que faire à proximité du Mont-Blanc ?

La région des Alpes autour du Mont-Blanc offre d'innombrables autres activités, dont certaines peuvent être d'excellents compléments d'acclimatation avant votre ascension.

De escalade alpine de première classe à modérée et familiale via ferratas Chamonix a tout pour plaire ! Pour ceux qui aiment explorer de magnifiques paysages à pied, il y a de nombreuses possibilités. Randonnées pédestres disponibles, dont l'emblématique Tour du Mont Blanc. Si vous êtes prêt à vous lancer dans une activité plus exaltante, vous devriez consulter certains des sites suivants course de fond options.

Prêt à passer à l'étape suivante ? Consultez les différentes options pour escalade du Mont Blanc et réservez un guide certifié via Explore-Share pour vous emmener dans cette superbe aventure en montagne !

Nous remercions le guide de montagne expert certifié par l'IFMGA. Mark Seaton pour ses précieuses contributions basées sur son expérience de 30 ans dans l'escalade du Mt Blanc.

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